Delia Rodríguez Calvo
_{Psicóloga colegiada nº M-33467}

¿Llevas tiempo intentando parar y no puedes?
Yo te ayudo a conseguirlo

¿Llevas tiempo pensando en pedir ayuda, pero no sabes por dónde empezar? ¿Ya lo intentaste antes y volviste a recaer? No estás solo. La recaída no es un fracaso: es parte del proceso, y hay salida.
Tanto si es la primera vez que buscas ayuda como si ya conoces el camino y necesitas retomarlo, aquí encontrarás un tratamiento personalizado, sin listas de espera y desde la comodidad de tu casa.

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¿Qué servicios ofrezco?

TERAPIA INDIVIDUAL ONLINE

La terapia individual es el espacio más íntimo y personalizado para trabajar la adicción. Las sesiones son solo contigo, sin prisas, sin interrupciones y desde donde tú elijas. No hay que desplazarse, no hay sala de espera, no hay nadie que te vea entrar por una puerta.
Tanto si empiezas desde cero como si llevas tiempo en el proceso y necesitas retomarlo, diseñamos juntos un plan de trabajo adaptado a tu situación real.¿Para quién es esta terapia?
• Personas que quieren dejar el alcohol, otras drogas, el juego u otras conductas adictivas
• Personas que han recaído y necesitan retomar el proceso sin sentirse juzgadas
• Personas que ya han hecho terapia antes y quieren continuar con un profesional especializado
• Familiares que necesitan orientación para ayudar a un ser querido¿Cómo funciona?
Las sesiones se realizan por videollamada (Zoom, Google Meet o la plataforma que prefieras), con una duración de 50 minutos. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, aunque la adaptamos a tus necesidades.
El proceso comienza con una primera consulta de evaluación en la que hablamos de tu situación, tus objetivos y lo que necesitas. Sin compromiso.¿Qué trabajamos?
• Evaluación del patrón de consumo o conducta adictiva
• Identificación de los desencadenantes personales
• Estrategias de prevención de recaídas
• Gestión emocional y manejo del craving
• Trabajo de motivación y autoestima
• Plan de acción personalizado a tu ritmo

TERAPIA DE GRUPO ONLINE

Una de las cosas más poderosas que ocurren en la recuperación de una adicción es descubrir que no estás solo. La terapia grupal no es solo escuchar a otros: es un espacio terapéutico estructurado, guiado por una psicóloga especialista, donde el grupo se convierte en parte del tratamiento.
El grupo no juzga. El grupo entiende. Y a veces, una frase de alguien que ha vivido lo mismo que tú vale más que cualquier otra cosa.¿Qué es y qué no es la terapia grupal?
La terapia grupal online que ofrezco es un espacio terapéutico profesional, no un grupo de autoayuda. Las sesiones tienen una estructura, unos objetivos y una dirección clínica. Trabajo con técnicas cognitivo-conductuales, motivacionales y de prevención de recaídas adaptadas al formato grupal.¿A quién va dirigido?
• Personas en proceso de recuperación de cualquier tipo de adicción
• Personas que quieren complementar su terapia individual con apoyo grupal
• Personas que han recaído y buscan un espacio de reenganche sin presión
• Personas que se sienten solas en su proceso y necesitan sentirse acompañadas¿Cómo funciona el grupo?
• Sesiones semanales por videollamada en grupo reducido
• Grupos cerrados o semicerrados para garantizar la cohesión y la confianza
• Sesiones de 90 minutos guiadas por Delia Rodríguez Calvo
• Confidencialidad total entre todos los miembros
• Acceso desde cualquier lugar del mundo.¿Cuáles son los beneficios?
• Reducir el aislamiento que suele acompañar a la adicción
• Aprender de la experiencia de otras personas en recuperación
• Reforzar la motivación y el compromiso con el cambio
• Desarrollar habilidades sociales y de comunicación emocional

¿Cómo es el Plan de Tratamiento?

Presentación del Programa de Tratamiento

Como psicóloga especializada en el enfoque cognitivo-conductual, ofrezco un programa integral de recuperación de adicciones dirigido a personas que desean superar su dependencia y mejorar su calidad de vida. El programa combina sesiones individuales y grupales semanales, diseñadas para abordar tanto los factores personales como los sociales y emocionales que influyen en la adicción.Enfoque Terapéutico: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)La TCC es una de las intervenciones más efectivas para el tratamiento de adicciones. Se basa en la premisa de que los pensamientos y emociones condicionan la conducta adictiva. El objetivo es que el paciente identifique y modifique patrones de pensamiento y comportamiento destructivos, desarrollando habilidades para afrontar situaciones de riesgo, mejorar el autocontrol y fortalecer la toma de decisiones saludables.Técnicas principales de la TCC en adicciones:• Reestructuración cognitiva: Identificación y cambio de pensamientos automáticos negativos.
• Manejo de contingencias: Refuerzo de conductas positivas y prevención de recaídas.
• Entrenamiento en habilidades: Estrategias para la gestión del estrés, la asertividad y la comunicación.
• Atención plena y regulación emocional: Técnicas para estar presente y gestionar impulsos y emociones.Estructura del ProgramaTerapia Individual, 1 vez/semana:• Atención personalizada: Cada paciente recibe una intervención adaptada a su historia, necesidades y objetivos.• Temáticas abordadas:
• Historia de vida y antecedentes de la adicción.
• Identificación de patrones de pensamiento y comportamiento asociados al consumo.
• Reconocimiento y gestión de emociones.
• Detección de disparadores personales de la adicción.
• Desarrollo de estrategias de afrontamiento específicas para cada caso.Terapia Grupal, 2 veces/semana:• Dinámica de grupo: El grupo actúa como instrumento de cambio, permitiendo que los miembros se conviertan en coterapeutas entre sí.
• Objetivos:
• Abordar emociones comunes en el proceso de recuperación, como la culpa y la frustración.
• Fomentar el apoyo mutuo y el aprendizaje a través del intercambio de experiencias.
• Desarrollar habilidades sociales y de comunicación.
• Reforzar la motivación y el sentido de pertenencia al grupo.Beneficios del Programa• Enfoque integral: Combina el trabajo individual y grupal para una recuperación más completa y duradera.
• Eficacia comprobada: La TCC ha demostrado ser eficaz en la reducción del consumo, prevención de recaídas y mejora del bienestar general.
• Desarrollo de habilidades: Los pacientes adquieren herramientas prácticas para afrontar situaciones de riesgo y gestionar sus emociones.
• Apoyo continuado: El acompañamiento profesional y el apoyo grupal favorecen la adherencia al tratamiento y la reinserción social y familiar.Objetivos Finales• Recuperar el control sobre la propia vida.
• Comprender la enfermedad adictiva y aprender a vivir bien sin consumo.
• Facilitar la reinserción personal, familiar, social y profesional.
• Dotar al paciente de herramientas para prevenir recaídas y mantener la abstinencia a largo plazo.

Sobre mí

Me llamo Delia y soy psicóloga colegiada especialista en el tratamiento de adicciones. Llevo más de dos décadas acompañando a personas que, en algún momento de su vida, sintieron que la adicción era más grande que ellas. Y cada vez que alguien da ese primer paso de pedir ayuda, me recuerdo por qué elegí esta profesión.
Trabajo de forma online con personas de todo el mundo que quieren superar una adicción al alcohol, a otras drogas, al juego o a conductas como el móvil, las pantallas o el sexo. También ofrezco orientación y apoyo a familias y parejas que no saben cómo ayudar a un ser querido.
Sé que pedir ayuda no es fácil. Sé que muchas personas que llegan a mí ya lo han intentado antes y han recaído. No te juzgo por eso. La recaída forma parte del proceso de recuperación, y contar con el apoyo adecuado marca la diferencia.Mi enfoque
Mi trabajo se basa en un modelo integrador que combina la terapia cognitivo-conductual con estrategias de motivación y prevención de recaídas. No existe una única forma de superar una adicción: adapto el tratamiento a cada persona, a su historia, a su ritmo y a sus circunstancias.Compromiso Profesional
Como psicóloga cognitivo-conductual, mi compromiso es acompañar a cada paciente en su proceso de recuperación, adaptando las intervenciones a sus necesidades y promoviendo su autonomía, bienestar y calidad de vida.Formación y colegiación
• Licenciada en Psicología por la Universidad de La Laguna, en Canarias (1997).
• Especialización en adicciones y conductas compulsivas
• Experta Universitaria en Psicoterapia
• Nº de colegiada: M33467 - Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
• Más de 20 años de experiencia trabajando en el ámbito de las adicciones